Yoga

Der Weg des Yoga bedeutet Erreichen innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe durch Einübung geistiger, körperlicher und seelischer Routine.

Im Westen liegt dabei die Betonung auf dem körperlichen Aspekt.

Die Ärztin und die Ayurvedatherapeutin zeigen den Patienten individuelle Übungen. Speziell bei Schmerzsyndromen und bei muskulärer Verspannung sind Übungen aus dem Yoga sehr günstig, um die Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft zu stärken. Die Übungen werden so gewählt, dass es unseren Patienten leicht fällt, diese zu Hause regelmäßig zu wiederholen. Die Einzelsitzung mit einer Dauer von 45 Minuten kostet 60,- Euro.

Um die Übungen als Routine im Gedächtnis zu verankern, bieten wir therapeutisches Yoga in der Kleingruppe an. Maximal 6 Patienten trainieren montags und mittwochs von 7:30 bis 8:30 mit der Ärztin. Die Teilnahme kostet 15.-Euro.

Es wird gebeten, sich am Vorabend über 0172 9616072 anzumelden.

In der Gruppe werden zusätzlich die Atem- und meditativen Übungen erlernt.

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